Trainingszeiten
Bei jedem Wetter wird bei uns gelaufen. Gern werden auch Neu-Läufer bei uns begrüßt und auf Wunsch von unseren "Alten Hasen" auf der Strecke begleitet. Dazu gibt es Tipps aller Art, auch zur Marathonvorbereitung. Nach jedem Training treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen im Clubhaus. Duschen ist für Vereinsmitglieder jederzeit möglich.
| Tag | Uhrzeit | Dauer | Was | Ort |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:00 | 1 - 1,5 Std. | (nur im Sommer) Schwimmen im Stadtparksee, Ausdauertraining. Bitte vorher per Mail anfragen | Stadtparksee Hamburg, Haupteingang |
| Montag | 19:00 | 1 - 2 Std. | (nur im Sommer) Schwimmen in der Costa Kiesa in Norderstedt, Ausdauertraining. Bitte vorher per Mail anfragen | Costa Kiesa Norderstedt |
| Dienstag | 19:00 | 0,5-1,5 Std. | alle Leistungsgruppen vom Anfänger bis zum Marathonsammler, auch für (Nordic-)WalkerInnen Im Sommerhalbjahr zusätzlich ab 18.45 Uhr Stretching und Läufergymnastik |
Clubhaus |
| Mittwoch | 18:00 | 2 - 3 Std. | Radtraining, Tempointervalle und Bergfahrten. Bitte vorher per Mail anfragen | Haupteingang Friedhof Ohlsdorf |
| Donnerstag | 19:00 | 1,5 Std. | Tempotraining mit Jens Bastian | Sportplatz Tegelsbarg |
| Freitag | 20:00 | 1 Std. | Schwimmen drinnen (Technik und Tempo) | Bartholomäustherme |
| Samstag | 14:00 | 1-2,5 Std. | Läufer, Jogger und Walker, mit Anfängerbetreuung und für Fortgeschrittene |
Clubhaus |
